2026.03.29 カカオ86％チョコレート、スミス逆転本塁打＆大谷0安打

　私、
チョコレートが好きで、
名糖食品の、
アルファベットチョコレートを、
食後のデザート代わりに、
1個、食べるのが、
習慣になっている。

　1個の、個包装になってて、
食べ易いし、
甘くて美味しいので、
止められない、のである。




　しかし、
それ以外にも、
食後のデザートとして、
リンゴも、半分か、1/4個を食べるので、
一日に1個、食べていることになり、
リンゴだけでも、30ｇほどの糖質になる。

　それに加え、
アルファベットチョコレートは、
1個で、糖質が、2.8ｇ有るので、
3食後で、一日、約9ｇの糖質を、
アルファベットチョコレートだけでも、
摂ることになる。

　結果、
・デザートだけでも、
　　40ｇほどの糖質になるし、
・ご飯など炭水化物も、糖質なので、
　　ご飯茶碗一杯、55ｇほどの糖質なので、
　私は、ご飯茶碗半分しか食べないが、
　　3食食べれば、25ｇ×3＝75ｇで、
・午前10時と、午後3時のコーヒータイムで、
　　15ｇ×2＝30ｇの、糖質おやつを食べ、
・発泡酒を飲む時のつまみが、10ｇで、
一日の糖質量を計算すると、
40ｇ＋75ｇ＋30ｇ＋10ｇ＝145ｇ
となる。

　なお、
美味しく楽しく適正糖質を摂る、「ロカボ」は、
一日の糖質量を、130ｇ以下にしているので、
それに近い、糖質摂取量、
だと、自分では、思っている。


　そんな私が、
インターネットを観てたら、
「身体に良いチョコレート」を、発見。

　と言うのも、
カカオ70％以上の、高カカオチョコレートは、
・糖質も少なく、
・カカオポリフェノールも多く、
・食物繊維も多く、
結果、
血圧低下、動脈硬化予防、美肌、
便秘改善、脳の機能維持、
などの、健康効果が有る、
そうな。

　で、
購入したのが、
・明治製菓の、
・チョコレート効果、カカオ86％、
　　と言う名前の製品、
である。

　これなら、
1個当たりの糖質は、1ｇなので、
一日5個、食べても、糖質は5ｇで済む。


　で、早速、
・Amazonで、
・大袋210g入り、個包装42個入り、
・1,191円、
を、購入した。

　購入者のレビューの中には、
”別の業者が、ビニール袋に詰め替え、
　　正規の包装ではない。”
”賞味期限が分からず、怖い。”
などと、書かれていて、不安も。


　しかし、
私が購入した物は、
・Amazonが、販売し、
・Amazonが、送付、
と書かれていたので、
信用して、これを選んだ。

　結果、
・明治製菓の、大袋に入っていて、
・賞味期限も、2027年1月、と明記、
されていたので、安心した。







　また、
同じ商品を、
かみさん行き付けの、スーパーで探すと、
1個当たり、33.1円、
だったが、
Amazonで買った物は、
1個当たり、28.4円。
と安かったので、良かった。


　で、
カカオ86％のチョコレートの味だが、
甘さが、殆ど無く、苦味が強い。

　なので、
かみさんは、一切、食べなくて、
アルファベットチョコレートを、食べる。

　私は、逆で、
高カカオチョコの苦味が、癖になって、
アルファベットチョコを、食べなくなった。

　これで、
・好きなチョコレートは食べられるし、
・糖質は、抑えられるし、
・ポリフェノールや食物繊維も、摂れるし、
良いものを見付けたなあ。

　うんうん。



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＜スミスの逆転本塁打＆大谷0安打＞

　「大谷翔平」は、0安打だったが、
「スミス」の、逆転本塁打で、勝利し、
ドジャースは、
開幕3連勝を、果たした。


　その詳細は、次のページでどうぞ。
https://yasuke251127.jimdofree.com/
または、
https://komox2.sakura.ne.jp/sports/MLB/2026/03/2026-03all.htm

　ドジャースの、日程と結果は、このページでも。
https://dodgers-nittei.jimdofree.com/